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Mäßiges Training

Weights A - PF

Mäßig   16 minutes

Gabi Wolosik
 		    Hinzugefügt von Gabi Wolosik
Weights A - PF

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Leg Extension 45lbs
1 Min 5 Sek
Rest
30 seconds

Satz 2: 3 Runden
Hip Adbuction 80 Lbs
1 Min 5 Sek
Rest
30 seconds

Satz 3: 3 Runden
Chest Press 15lbs
1 Min 5 Sek
Rest
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Row 35 Lbs
1 Min 5 Sek
Rest
30 seconds

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