Rest

Anfänger Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Hec Mex

Beschreibung

For those days that you need to rest

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

10 minutes

Satz 2: 1 Runde

Steady Walk

10 seconds

Satz 3: 10 Runden

Jog

1 minute

Power Walk

2 minutes

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30 minutes, Mäßig

6-2

28 minutes, Mäßig

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