Active Rest

Anfänger Duration 35 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes

Hinzugefügt von Hec Mex

This workout is for those days that you need to "Rest"

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

5 minutes

Satz 2: 10 Runden

Jog

1 minute

Power Walk

2 minutes

Verwandte Workouts

10 minutes,

25 minutes, Mäßig

33 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

31 minutes, Mäßig

37 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Big Daddy Rats Cardio Run

Mäßig

32 Min

Legs

No Equipment

Spring Training Run

Anfänger

35 Min

Legs

No Equipment

Abdomen Y Cintura

Mäßig

1 Std 5 Min

Cardio Machine, Pull Up Bar, Exercise Machine

General

Mäßig

41 Min

Cardio Machine, Pull Up Bar

Cardio

Mäßig

42 Min

Cardio Machine, Pull Up Bar

Rest

Anfänger

40 Min

Active Rest

This workout is for those days that you need to "Rest"

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Big Daddy Rats Cardio Run

Spring Training Run

Abdomen Y Cintura

General

Cardio

Rest

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+