Anfänger Training

Abs & Core Training

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Gabriela Zlateva

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

"O" Balance

35 seconds

Elbow Plank

40 seconds

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minute

Rest

25 seconds

Side Bends

1 minute

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