Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Leg Work

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Shion Simpson
 		    Hinzugefügt von Shion Simpson
Leg Work
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Squats
Squats
30 seconds
Calf Raise
Calf Raise
30 seconds
Wall Sit
Wall Sit
40 seconds
Rest
Rest
20 seconds

Verwandte Workouts

Legs
Legs
12 Min 56 Sek, Anfänger
Legs
Legs
2 Std 5 Min, Anfänger
Legs
Legs
4 minutes, Mäßig
Legs
Legs
3 Min 30 Sek,
Legs
Legs
10 Min 50 Sek, Intensiv
Leg Workout
Leg Workout
2 Min 20 Sek, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 Min 15 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Mäßig 12 Min  
Core   No Equipment
5 Minute Abs

5 Minute Abs

Anfänger 5 Min  
World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

Intensiv 4 Min  
Ripped Six Pack Abs

Ripped Six Pack Abs

Intensiv 14 Min  
Shut Up And Squat

Shut Up And Squat

Mäßig 9 Min  
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Intensiv 6 Min  
Legs   Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos