Intensives Training

Interval training 2 (V U)

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Vishal Upadhyay

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Rest

10 seconds

Squat Thrusts

30 seconds

Rest

10 seconds

Squats

30 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

10 seconds

Pop Squats

30 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

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