Mäßiges Training

Full Core, Lower Core

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von R H

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

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45 seconds

Bent Knee Hip Raises

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30 seconds

Fifer Scissors

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Jumping Jacks

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Satz 2: 1 Runde

Alternating Side Planks

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