Intensives Training

Hiit

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Hinzugefügt von Mairead Mekki

Tags

Beschreibung

Hiit

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Burpees

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Heel Walks

1 minute

Side Bends

1 minute

Seal Jacks

1 minute

Quad Stretches

1 minute

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