Hiit

Intensiv Duration 43 minutes

Hinzugefügt von Lori Dee

Beschreibung

Hiit

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Power Walk

2 minutes

Satz 2: 8 Runden

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

30 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

10 seconds

Plank

30 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

20 minutes

Verwandte Workouts

Hiit

8 minutes, Mäßig

Hiit

16 minutes, Intensiv

HITT

14 Min 30 Sek, Intensiv

HIIT

3 Min 45 Sek, Intensiv

HIIT Me Up

23 Min 20 Sek, Intensiv

HIIT1

20 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

HIIT

Mäßig

13 Min

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

The 1000 Calorie Workout

Intensiv

41 Min

Post-Workout Unwind

Anfänger

10 Min

Yoga

Exercise Mat

Body Slim Down

Anfänger

17 Min

Full Body

Exercise Mat

HIIT Cheer

Intensiv

38 Min

Full Body

Exercise Mat, Box or Step

Hiit

Hiit

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

HIIT

Core the Pilates Way

The 1000 Calorie Workout

Post-Workout Unwind

Body Slim Down

HIIT Cheer

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+