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Intensives Training

HIIT

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Cardio

Ausrüstung: Cardio Machine

Afiq Aizat Kamarudin
 		    Hinzugefügt von Afiq Aizat Kamarudin
HIIT
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Cardio-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts
Beschreibung

HIIT

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Moderate Cycling
Moderate Cycling
1 minute
Fast Cycling
Fast Cycling
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Moderate Cycling
Moderate Cycling
1 minute
Fast Cycling
Fast Cycling
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Moderate Cycling
Moderate Cycling
1 minute
Fast Cycling
Fast Cycling
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Moderate Cycling
Moderate Cycling
1 minute
Fast Cycling
Fast Cycling
30 seconds

Satz 5: 1 Runde
Moderate Cycling
Moderate Cycling
1 minute
Fast Cycling
Fast Cycling
30 seconds

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