Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Use multi muscle exercise 100% sets


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 8 Runden
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds


Verwandte Workouts

Tabata 1
4 minutes, Intensiv
Tabata 1
8 Min 5 Sek, Intensiv
Laurice
8 minutes, Mäßig
Totally Tabata
8 minutes, Mäßig
Tabata
4 Min 15 Sek, Intensiv
20 Minutes
17 Min 20 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Mäßig 12 Min  
Core   Wall
4 min workout

4 min workout

Intensiv 4 Min  
Tweak Ur Back

Tweak Ur Back

Intensiv 10 Min  
Full Body  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Mäßig 5 Min  
Core   No Equipment
Quick Arms & Abs

Quick Arms & Abs

Anfänger 6 Min  
Shoulders   Dumbbell

Workout Kategorien