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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
1 minute
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Legs Up Position
Legs Up Position
1 minute
Supermans
Supermans
1 minute
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute
Barbell Squats
Barbell Squats
30 seconds
Supermans
Supermans
45 seconds


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