Mäßiges Training

22nd

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jesslyn Man

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Sit-Ups

20 seconds

Transition

10 seconds

Russian Twists

20 seconds

Transition

10 seconds

Leg Raises

10 seconds

Rest

10 seconds

Scissor Kicks

10 seconds

Rest

10 seconds

Flutter Kicks

20 seconds

Rest

30 seconds

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