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Anfänger Training

Lower ABS

Anfänger   10 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Kettlebells

Jeeva Linges
 		    Hinzugefügt von Jeeva Linges
Lower ABS
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
"O" Balance
"O" Balance
1 minute
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minute
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minute
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
2 minutes
Ab Curls
Ab Curls
5 minutes

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