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Mäßiges Training

Back 2 Basics

Mäßig   21 minutes

Zielbereiche: Full Body

Larinda Cole
 		    Hinzugefügt von Larinda Cole
Back 2 Basics
Tags
Ganzkörper Trainings
Beschreibung

Starter level workout to help transition back into a regular workout plan.

Exercises

Satz 1: 2 Runden
March in Place
March in Place
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Single Leg Squats
Single Leg Squats
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Speed Squats
Speed Squats
1 minute

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