Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Slim and Lean


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 minutes
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 Min 30 Sek
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
2 Min 30 Sek


Verwandte Workouts

Arm Workout
8 minutes, Mäßig
Arm Workout
4 Min 41 Sek, Mäßig
Arm Workout
42 minutes, Anfänger
Arm Workout
5 Min 30 Sek, Mäßig
Arm Workout
7 Min 26 Sek,
Arm Workout
10 Min 20 Sek, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Anfänger 9 Min  
Legs   Chair
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Anfänger 7 Min  
Shoulders   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Anfänger 28 Min  
Legs   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

Anfänger 11 Min  
Full Body   Exercise Mat

Workout Kategorien