Intensives Training

Edie 2

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Edith Gardiner

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Edie 2

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Plank

1 minute

Rest

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

Squats

1 minute

Rest

10 seconds

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minute

Verwandte Workouts

7 Min 25 Sek, Mäßig

16 minutes, Intensiv

6 Min 50 Sek, Mäßig

6 Min 10 Sek, Anfänger

9 minutes, Mäßig

3 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Drop It, Girl!

Mäßig

25 Min

Core

Dumbbells

Bikini Ready at Any Season

Anfänger

28 Min

Legs

Exercise Mat

Extreme Abs

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

In-House

Intensiv

17 Min

Core

No Equipment

HIIT Me Again

Intensiv

15 Min

Full Body

No Equipment

Edie

Intensiv

21 Min

Lower Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper