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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconds
Jumping Lunges
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30 seconds
Full Plank with Leg Lifts
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30 seconds
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minute


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