Intensives Training

Core Blaster

Intensiv Duration 31 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Amon Zulu

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Explosive Platform Push Ups

1 minute

Satz 2: 4 Runden

Hanging Air Run

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Standing Ab Roller

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Plank

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Half Burpee

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Skipping

15 minutes

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