Anfänger Training

Chest

Anfänger Duration 2 Std 54 Min

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Saul Murguia

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Big Reverse Arm Circles

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4 minutes

Down Unders

7 minutes

Push-up Knee Tucks

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7 minutes

Shorty Push-Ups

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6 minutes

Burpee Pull-Ups

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5 minutes

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