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Mäßiges Training

Pushups

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back

Jake Fernandez
 		    Hinzugefügt von Jake Fernandez
Pushups
Tags
Schulter-Workouts
Beschreibung

Keeps your chest growing!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
15 seconds

Satz 3: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds

Satz 4: 1 Runde
Rest
Rest
15 seconds

Satz 5: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds

Satz 6: 1 Runde
Rest
Rest
15 seconds

Satz 7: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds

Satz 8: 1 Runde
Rest
Rest
15 seconds

Satz 9: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds

Satz 10: 1 Runde
Rest
Rest
15 seconds

Satz 11: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds

Satz 12: 1 Runde
Rest
Rest
15 seconds

Satz 13: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds

Satz 14: 1 Runde
Rest
Rest
15 seconds

Satz 15: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds

Satz 16: 1 Runde
Rest
Rest
15 seconds

Satz 17: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds

Satz 18: 1 Runde
Rest
Rest
15 seconds

Satz 19: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds

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