Mäßiges Training

buttworkout

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Glutes

Ausrüstung: Chair

Hinzugefügt von Nici H

Tags

Körpergewicht Trainings Gesäß-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Butt Kickers

1 minute

Chair Squats

3 minutes

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

4 minutes

Glutes 100

2 minutes

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