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Mäßiges Training

Abs

Mäßig   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Penni Wilson
 		    Hinzugefügt von Penni Wilson
Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Core

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
1 minute
Plank
Plank
15 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconds
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 seconds
Scissor Kicks
Scissor Kicks
10 seconds
Corpse
Corpse
15 seconds
Elbow to Knee
Elbow to Knee
15 seconds
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
20 seconds

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