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Intensives Training

Back Attack

Intensiv   28 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders, Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Dominic Cooper
 		    Hinzugefügt von Dominic Cooper
Back Attack
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Design to target upper lats and mid back thickness

Exercises

Satz 1: 12 Runden
Pull-ups
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1 Min 15 Sek
Mountain Climbers
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1 minute

Satz 2: 1 Runde
90 Degree Hang
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1 minute

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