Mäßiges Training

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Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Felechia Glover

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Staying fit.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Side Lunges

1 minute

Walking Lunges

1 minute

Side Bends

1 minute

Wall Push Ups

1 minute

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minute

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