Intensives Training

Best Workout

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Abbey Wilson

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Try it (;

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

"O" Balance

1 minute

Ankle Grabbers

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minute

Alternating Fire Hydrants

1 minute

Cross Knees to Elbows

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1 minute

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1 minute

Back Lunge Kick Jump Switch

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