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Mäßiges Training

Back Workout

Mäßig   2 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms, Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hesham Heikal
 		    Hinzugefügt von Hesham Heikal
Back Workout
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

My back workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
30 seconds
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 seconds
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds

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