Mäßiges Training

Summer Ready

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Ronnecia Dupree-boyd

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Tone thighs, abs, and arms

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

High Knees

1 minute

Burpees

1 minute

Rest

15 seconds

90-90 Crunches

1 minute

Wall Sit

1 minute

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