Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Chest

Hinzugefügt von Junade Ismail

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Beschreibung

8 sets 8 reps. Bench press at 80% of body weight

Exercises

Satz 1: 8 Runden

8 Rep Bench Press

8 Rep Bench Press

30 seconds

8 Bench Dumbbell Fly

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

30 seconds

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