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Mäßiges Training

Inner Thighs

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Chair, Stability Ball, Exercise Mat

Trixi Agiao
 		    Hinzugefügt von Trixi Agiao
Inner Thighs
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

:-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Clams
Clams
1 minute
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minute
Shoulder Stands with Ball
Shoulder Stands with Ball
1 minute
Duck Walk
Duck Walk
1 minute
Dragon Squats
Dragon Squats
1 minute
Twisting Frog
Twisting Frog
1 minute

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