Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Butt Burn

Anfänger   5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball, Exercise Mat

Yelisa Reyes
 		    Hinzugefügt von Yelisa Reyes
Butt Burn
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts
Beschreibung

If you want to have a moderaye butt then this exercise is right for you.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Side Lunges
Side Lunges
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
30 seconds

Satz 2: 2 Runden
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
20 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Balancing Stick
Balancing Stick
30 seconds

Verwandte Workouts

Butt!!
Butt!!
10 minutes, Anfänger
Butt
Butt
5 minutes, Mäßig
Nice Butt
Nice Butt
3 Min 50 Sek, Anfänger
Butt
Butt
5 Min 20 Sek, Mäßig
Butt Burn
Butt Burn
32 minutes, Mäßig
Butt
Butt
8 minutes,

Workouts mit demselben Equipment

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 Min 3 Sek, Anfänger
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 Min 1 Sek, Mäßig
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 Std 16 Min 21 Sek, Anfänger
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 Min 23 Sek, Mäßig
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 Min 6 Sek, Anfänger
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 Min 20 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs galore

Abs galore

Mäßig 6 Min  
BACK ATTACK

BACK ATTACK

Intensiv 8 Min  
Show Some Love To The Handles

Show Some Love To The Handles

Intensiv 11 Min  
Core   Dumbbells
Yoga Ball Core Toner

Yoga Ball Core Toner

Intensiv 10 Min  
3min Abs 2

3min Abs 2

Anfänger 3 Min  
Core   No Equipment
Fajar Back 1

Fajar Back 1

Mäßig 12 Min  
Back   Stability Ball, Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos