Intensives Training

BACK ATTACK

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Cra!g Mart!n

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lat Pull Downs

1 minute

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

1 minute

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

2 minutes

Bent Over Row

1 minute

Seated Shoulder Press

1 minute

Reverse Push Up

1 minute

90 Lat Stretch

1 minute

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Dumbbells, Barbell

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Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells

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Lower Body

Barbell, Dumbbells

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