Anfänger Training

Booty Building

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jessie Hull

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Great work out to get your butt in the best shape.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Side Lunges

1 minute

Squat Jumps

30 seconds

Basketball Shots

Basketball Shots

45 seconds

Dragon Squats

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Butt Lifts

1 minute

Donkey Whips

1 minute

Matsyendra's Twist

Matsyendra's Twist

30 seconds

Verwandte Workouts

6 Min 45 Sek, Anfänger

17 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

6 Min 20 Sek,

16 minutes, Mäßig

Booty Booty Booty!

Booty Booty Booty!

20 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

ball

Mäßig

4 Min

Total Arms & Abs!

Mäßig

5 Min

Core

No Equipment

Booty Builder

Mäßig

30 Min

Lower Body

Dumbbells

Ab Lines

Intensiv

11 Min

Core

No Equipment

No Spanks

Mäßig

9 Min

Lower Body

No Equipment

Airport Abs

Anfänger

6 Min

Pilates

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper