Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Weight Loss

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Yoga

Ausrüstung: Wall

Mari Bandi
 		    Hinzugefügt von Mari Bandi
Weight Loss
Tags
Körpergewicht Trainings Yoga-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wall Sit
Wall Sit
20 seconds
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
2 minutes
Rest
Rest
1 minute
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
45 seconds
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 Min 30 Sek
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 Min 30 Sek
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Stuff
Stuff
6 minutes, Mäßig
weight loss
weight loss
7 minutes, Mäßig
Wednesday
Wednesday
6 minutes, Mäßig
Weight loss
Weight loss
8 minutes, Anfänger
Weight Loss
Weight Loss
30 Min 35 Sek, Intensiv
Weight Loss
Weight Loss
6 Min 15 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 Min 20 Sek, Intensiv
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos