Intensives Training

Borst/abs

Intensiv Duration 45 seconds

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Dennis Westerdiep

Tags

Körpergewicht Trainings Brust-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

5 seconds

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

5 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

5 seconds

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