Anfänger Training

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Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Anna Mushenko

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Ab Chop Ups

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Ab Curls

1 minute

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

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