Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Use Your Imagination...

Mäßig   16 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbell

Drasta Pasta
 		    Hinzugefügt von Drasta Pasta
Use Your Imagination...
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

A collection of excellent dumbbell moves that aren't in the Skimble exercise library, with a couple of favorites that are.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mummy Kicks
Mummy Kicks
1 minute
Windmills
Windmills
30 seconds
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
30 seconds
The Heisman
The Heisman
30 seconds
Dumbbell Power Punches
Dumbbell Power Punches
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Dumbbell Step Ups with Knee Lifts
Dumbbell Step Ups with Knee Lifts
1 minute
Iron Cross
Iron Cross
45 seconds
Man-makers
Man-makers
30 seconds
Snatch And Press
Snatch And Press
1 minute
Zip-Ups
Zip-Ups
30 seconds
Halos
Halos
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Mummy Kicks
Mummy Kicks
1 minute
Windmills
Windmills
30 seconds
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
30 seconds
The Heisman
The Heisman
30 seconds
Dumbbell Power Punches
Dumbbell Power Punches
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Side Plank Dumbbell Fly
Side Plank Dumbbell Fly
1 minute
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 seconds
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 seconds
Weighted Sit Ups with Reach Ups
Weighted Sit Ups with Reach Ups
1 minute
Plank With Straight Arm Kick-back
Plank With Straight Arm Kick-back
45 seconds
Right Lawnmower with Dumbbell
Right Lawnmower with Dumbbell
30 seconds
Left Lawnmower with Dumbbell
Left Lawnmower with Dumbbell
30 seconds
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minute

Verwandte Workouts

Example
Example
9 minutes, Mäßig
Trial
Trial
25 minutes, Intensiv
Short but nice
Short but nice
21 Min 45 Sek, Mäßig
Quick Dumbell
Quick Dumbell
17 Min 20 Sek, Mäßig
15 Mar
15 Mar
29 Min 48 Sek, Mäßig
231023 Dumbbells
231023 Dumbbells
35 minutes, Intensiv
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Legs Dumbbells
Legs Dumbbells
25 minutes, Intensiv
上肢复合专项训练
上肢复合专项训练
12 Min 18 Sek, Mäßig
42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)
42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)
43 Min 48 Sek, Mäßig
10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K
10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K
11 Min 11 Sek, Mäßig
Full Body Basics 2 with Guru
Full Body Basics 2 with Guru
33 Min 45 Sek, Mäßig
Full Body Basics 1 with Guru
Full Body Basics 1 with Guru
33 Min 29 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Hottie

Full Body Hottie

Mäßig 20 Min  
Full Body   No Equipment
* JackD * The Suffering

* JackD * The Suffering

Intensiv 18 Min  
Core   Dumbbell
Who You Calling A Dumbbell?!

Who You Calling A Dumbbell?!

Mäßig 12 Min  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball
Dynamic Stretches & Fluid Movements (CS)

Dynamic Stretches & Fluid Movements (CS)

Intensiv 10 Min  
Full Body  
#BeastModeCamp Sept Challenge - Burpees

#BeastModeCamp Sept Challenge - Burpees

Intensiv 37 Min  
Full Body  
12 Min Endurance Challenge

12 Min Endurance Challenge

Mäßig 12 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos