Intensives Training

Boxing Abs

Intensiv Duration 36 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Issac Salazar

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

If you want rock hard abs do this work out

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Russian Twists

1 Min 30 Sek

Crunches with Knee Hugs

1 Min 30 Sek

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 Min 30 Sek

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 Min 30 Sek

Flutter Kicks

1 Min 30 Sek

Floor Wipers

1 Min 30 Sek

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 30 Sek

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 Min 30 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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