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Intensives Training

Parkour

Intensiv   37 minutes

Ausrüstung: Box or Step

Suz Rob
 		    Hinzugefügt von Suz Rob
Parkour
Tags
Heimtraining Trainings Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Jump around

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Box Jumps
Box Jumps
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
4 minutes
Front Flip
5 minutes
Bear Crawls
Bear Crawls
5 minutes
High Intensity Running
High Intensity Running
20 minutes

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