Mäßiges Training

No Weights no Problem

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Isaiah Walden

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Russian Twists

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

30 seconds

Elbow Plank

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

90-90 Crunches

20 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconds

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconds

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