Mäßiges Training

Lower Body

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Shira Fowlkes

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

2 minutes

In and Outs

1 minute

Deep Lunges

1 minute

Alternating Fire Hydrants

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minute

Torso Twists

1 minute

Squat Jumps

1 minute

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