Mäßiges Training

Boom

Mäßig Duration 50 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Amanda Bandera

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

👻👻👻

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Burpees

1 Min 30 Sek

Crunches

2 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

Squat Jumps

1 Min 30 Sek

Leg Lifts

1 Min 30 Sek

Floor Wipers

1 Min 30 Sek

Supermans

1 minute

Leg Pull Back

1 Min 30 Sek

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 Min 30 Sek

Inchworms

1 Min 30 Sek

Plank

1 Min 30 Sek

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Dumbbells

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Mäßig

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Core

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