Mäßiges Training

Handstand

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Cam Kach

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Handstand Stomac

1 minute

Rest

10 seconds

Pillow Sliders

1 minute

Rest

10 seconds

Plank

1 minute

Rest

10 seconds

Superman

1 minute

Rest

10 seconds

Banana

40 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Handstand Back

1 minute

Rest

10 seconds

Pushups

40 seconds

Rest

10 seconds

Handstand Tictocks

1 minute

Rest

10 seconds

Press Stradle

25 seconds

Rest

10 seconds

Press Sur Coudes

40 seconds

Plank Left

30 seconds

Plank Right

30 seconds

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