Mäßiges Training

Leg Time

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Hendrik Orlowski

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Work on this pretty legs. By: SoHo

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Balancing Stick

Balancing Stick

30 seconds

Foot Taps

30 seconds

Clockwise Four Square Hops

Clockwise Four Square Hops

30 seconds

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

30 seconds

Duck Walk

20 seconds

Left Lying Clams

Left Lying Clams

20 seconds

Right Lying Clams

Right Lying Clams

20 seconds

Froggy Jumps

30 seconds

Front Kicks

30 seconds

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