Intensives Training

In Progress

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Trevon Andrews

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

10 seconds

Flying Supermans

Flying Supermans

15 seconds

Jumping Jacks

1 minute

1 2 Burpees

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Transition

10 seconds

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