Anfänger Training

ABS

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ian Ling

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

90-90 Crunches

40 seconds

Ab Curls

40 seconds

Ab Choppers

40 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconds

Crunchy Frogs

40 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

40 seconds

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