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Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Chris Horgan

Tabata rounds no rest 3 rounds

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

30 seconds

Plank

30 seconds

Lunges

30 seconds

Wide Leg Sit-ups

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Squats

30 seconds

Plank

30 seconds

Lunges

30 seconds

Wide Leg Sit-ups

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Squats

30 seconds

Plank

30 seconds

Lunges

30 seconds

Wide Leg Sit-ups

30 seconds

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