Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Super Chest ☆AS

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench

Aysel S.
 		    Hinzugefügt von Aysel S.
Super Chest ☆AS
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 3 Runden
Barbell Close Grip Bench Press
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 3: 3 Runden
Wide Arm Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 4: 3 Runden
Bench Dumbbell Pull Overs
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 5: 1 Runde
Barbell Rollouts
1 minute

Verwandte Workouts

Just Chest
Just Chest
3 Min 30 Sek, Intensiv
The Chest
The Chest
11 minutes, Mäßig
Chest
Chest
2 Min 55 Sek, Intensiv
Chest
Chest
8 Min 45 Sek, Mäßig
Chest 1
Chest 1
19 Min 30 Sek, Mäßig
Chest
Chest
1 Std 36 Min, Intensiv
Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Barra libre
Barra libre
18 minutes, Intensiv
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 Min 33 Sek, Mäßig
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 Min 33 Sek, Intensiv
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 Min 18 Sek, Mäßig
Legs of Iron
Legs of Iron
16 Min 15 Sek, Intensiv
Barbell Swell
Barbell Swell
40 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

8 PACK ABS

8 PACK ABS

Intensiv 7 Min  
Wushu Stretchy Stretch

Wushu Stretchy Stretch

Anfänger 12 Min  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intensiv 8 Min  
Legs   No Equipment
5 Minute Open Timer (CS)

5 Minute Open Timer (CS)

Intensiv 5 Min  
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Anfänger 11 Min  
Yoga   Exercise Mat
Back ☆AS

Back ☆AS

Intensiv 22 Min  
Back   Barbell, Pull Up Bar

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos