Mäßiges Training

Get Into The Mindset

Mäßig Duration 32 minutes

Zielbereiche: Arms

Hinzugefügt von Quaneka Conyers

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Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

High Knees

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

30 seconds

Fist Bumps

10 minutes

Jumping Jacks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Shorty Push-Ups

Shorty Push-Ups

1 minute

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