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Intensives Training

Daily!

Intensiv   13 minutes

Zielbereiche: Back, Legs, Glutes

Ausrüstung: Pull Up Bar

Jo'juan Johnson
 		    Hinzugefügt von Jo'juan Johnson
Daily!
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Full body circuit, quick and simple!

Exercises

Satz 1: 10 Runden
Pull-ups
Pull-ups
15 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds

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